会社行くまでダルいのに行ったらそうでもない理由

これ、ほぼ毎日思うんですけど会社って行ってさえしまえばそんな悪くないですよね。

自分だけかもしれないですけど。

なんで毎朝そんな嫌なのか分からなかったんですが

分析してみるに、

疲れて家に帰って、飯食って、寝るという生産性のない1日が始まってしまうことが嫌なんだと思います。

さて、この生産性の低さには原因は3つあります（と思います。）

① 夜飯食べ過ぎ

② 体力な過ぎ

③ モチベーションな過ぎ

我ながら全く的を得てます。

では、それを改善するためにどうするか。

作戦を考えました。

帰って、飯をちょっと食って、ジム行って、シャワー浴びて、残りの飯食って、ちょっと作業して、寝る。

飯を2回に分けるのは健康的にどうなんでしょう。

まあそれは置いておいて、

①と②が同時解決です。さらに、マッチョになるという目標を建てることで全解決です。

マッチョ以外の目標も欲しいところです。

一転、最悪な月曜日の朝

月曜の朝は最悪です。

昨日の夜は温泉で最高だったのに…

仕事に行くのが楽しく思える洗脳を教えて欲しいです。

あ〜だりいなぁ〜あ〜だりい

温泉って本当にもう最高です

近所の温泉に行きました。

家（賃貸アパート）の風呂は嫌いなんですが、銭湯とか温泉は大好きなんですねえ。

あ〝ーって感じが最高です。

最近はサウナも入るようになってこれがまた最高ですね。なんか流行ってるみたいですね。（もう終わってる？）

ブームに乗り遅れがちです。

頑張って頑張って頑張って温泉行く

頑張って頑張って頑張って美味いもん食う

そして、寝る！

これが理想ですね。

娯楽させられている？

YouTubeのタイムラインを、いつものように、なんとなく眺めていたのですが、ふと「おれ、動画探してないじゃん」って思いました。

YouTubeは好きな動画が見れるなのに、おすすめされる動画ばかり見てみるのです。（まあ、好きそうな動画をおすすめしてくれているんでしょうけどね。）

Twitterも与えられたツイートを見ているだけです。

受動的な態度ですね。

そういえば、本もあまり自分から探しにいかないし、映画もそうだし、漫画もそうです。

たまたまタイムラインに流れてきた本をAmazonで買って、レコメンドされた本もついでに買っての繰り返しな気がしてきました。

映画も漫画もそんな感じです。検索ワードは「〇〇　おすすめ」タイプです。

未知の領域だったら、何かしらの案内が必要でしょうけど、いつまでも案内ありきじゃ、何か違う気がしますね。

今の私には能動的に探しにいく姿勢、求めていく姿勢が必要なんじゃないでしょうか。

本当に自分は怠け者だと思います。意識しないと脳が省エネモードになってしまいます。考えるの嫌だぁっていう脳の声がたまに本当に聞こえます。

娯楽だからこそ能動的姿勢を大切にしていきましょうね。

どうやって？

筋肉をつけたい

最近すごい疲れやすくて。モチベーションの問題もあると思うんですけど、少なからず筋肉のなさも一因かなと思いまして。

やっぱ地球って重力あるし、筋肉ある方が何をするにしても有利だと思いますし、現状（昔からですが）かなりヒョロ男だし、何より暇なので筋トレ頑張ろうと思います。

チャリで10分くらいのところに体育館があって、そこにトレーニングルームがあるので利用しました。（さすがに月8000円とかのジムはいきなり行けない）

３人くらいしかおらず快適でした。シャワーも使えるんですねえ。意外と狭かったので人が多いとキツそうです。

初心者あるあるだと思うんですけど、よく分からない機材だらけで不安でしたが、機材に説明が書いてあったのでなんとかなりました。

とりあえずYouTubeで予習してた、レッグプレス、ラットプルダウン、チェストプレスをやりました。

ただ、最初はいい感じだったんですけど、途中から吐き気がして辛かったです。調べてみたら初心者あるあるっぽいですね。軽い酸欠のようでした。

今後ですが、1回300円で利用できるので、月3000円を目標に頑張ろうと思います。

7月はあと8日ですか。あと2回行こう。

決意ときどき豪雨

今日は自転車で会社行ってやろうと思ってたんです。暑くなってから（GW明け）やめてたけど、いっちょここらで頑張りますかって。

そしたら朝から豪雨アンド雷ですよ。ゴーーン！まじかって思いました。まあ天気予報見とけよって話ですけどね。

けど、ここで負けたらダメだなって思ってチャリで行きました。これぞ決意の力だ！

決意を曲げるのは苦しい、それが分かってるから私はあまり決意をしません。無計画で生きるのが好きなフリしてその実、決意を裏切ることが嫌で、かといってそれに向かって頑張るのも辛いから逃げてるだけです。だから計画なんてしないんです。

ダメだなぁ弱いなぁ

寝る前に今日を振り返ることにしよう

バス移動

寝る前に今日あったことを書くことにしよう。

今日は移動でした。移動は好きです。なぜなら考え事したり、寝たり、本読んだり、寝たりできるからです。あまり酔わない体質なことも背中を押してます。あと、できれば電車がいいですが、バスでもまあいいです。

今日バスで考えたことは（今日はバス移動でした）、「明日から頑張ろう」ってことです。

ここのところ日々に忙殺され、暑さにやられ、溶けアイスのように、ダラダラにだらけきっていた生活が続いておりましたが、それを少しずつ立て直そうとバスの中で誓ったのでした。

さて、明日からどうなるでしょうか。

あ、頑張りたいこと書いとこ

・早起き

・コンビニ控える

・筋トレ

・チャリ通勤

・弁当作り

・日記

・自販機禁止

ダラダラ悪循環を止めたい！気合だ！